Fitness und Ernährung
Warum Du Proteinpulver nicht erhitzen oder zum Backen verwenden solltest
Denaturierung ist ein biochemischer Prozess, bei dem Proteine durch Einflüsse wie Hitze ihre dreidimensionale Struktur verändern. Normalerweise sind Proteine sorgfältig gefaltete Moleküle, deren Form essentiell für ihre Funktion ist. Wird...
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Rezept: Gesunde Alternative zu Nutella ohne Palmöl: Warum weißes Mandelmus mi...
Wir alle lieben den süßen, schokoladigen Geschmack von Nuss-Nougat-Cremes bzw. Schoko-Brotaufstrichen. Doch leider sind sie nicht nur ungesund für unseren Körper, sondern auch schädlich für die Umwelt. Bei NATGYM stehen...
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Mehr Gewicht zunehmen als Hardgainer oder ektomorpher Körpertyp: Eine ausführ...
Für Hardgainer, insbesondere jene mit dem ektomorphen Körpertyp, stellt die Gewichtszunahme oft eine echte Herausforderung dar. In diesem Artikel werden wir uns intensiv mit den Besonderheiten dieses Körpertyps auseinandersetzen und...
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Ist Stevia gesund? Natürliche Süßstoffe wie Stevia, Süßholzwurzel und Monk-Fr...
In der Welt der Süßstoffe wird viel versprochen, aber wie gesund sind sie wirklich? Wir werfen einen kritischen Blick auf natürliche Süßstoffe wie Stevia, Süßholzwurzel und Monk-Fruit, um herauszufinden, ob...
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Häufige Fehler beim Wechsel zu einer veganen Ernährung vermeiden: Darauf soll...
Der Übergang zu einer veganen Lebensweise kann zahlreiche gesundheitliche und umweltbezogene Vorteile bringen. Doch wie bei jedem Wandel gibt es einige Stolpersteine, die vermieden werden sollten. Hier erfährst du, worauf...
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Vegane Ernährung mit Proteinshakes: Warum es für Veganer sinnvoll ist, vegane...
Der Wechsel auf eine vegane Ernährung bringt bestimmte Probleme mit sich, die hochwertige vegane Proteinshakes lösen können. Warum es also sinnvoll es, veganes Proteinpulver in einen veganen Ernährungsplan einzubauen, erklären...
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