Fitness und Ernährung
Ist EMF Strahlung ungesund? Was du wissen musst.
In unserer modernen Welt bist du fast ununterbrochen von unsichtbaren Feldern umgeben. Ob das Smartphone in deiner Tasche, das WLAN im Wohnzimmer oder der Mobilfunkmast auf dem Nachbardach: Elektromagnetische Felder...
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Der Reset für deine Zellen: Warum Fasten die Antwort auf chronische Überstimu...
Die Lösung für diese chronische Überlastung ist nicht das nächste, noch innovativere Supplement. Die Lösung ist der bewusste Verzicht. Regelmäßige, moderat durchgeführte Fastenkuren bieten dem Körper genau den Raum, den...
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Wofür sind Wearables gut? Was du über die Fitness-Tracker wissen musst.
In den letzten Jahren hat sich ein Trend festgesetzt, der aus dem modernen Lifestyle kaum noch wegzudenken ist: das "Quantified Self". Überall begegnen uns Menschen, die ihre Schritte zählen, ihren...
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Ist Lithium gefährlich? Die Schattenseiten des neuen Supplement-Trends!
Der größte Fehler vieler Social-Media-Kampagnen ist die Einordnung von Lithium als harmloses Nahrungsergänzungsmittel, vergleichbar mit Magnesium oder Zink. Das ist medizinisch gesehen faktisch falsch. Lithium ist ein hochpotenter Wirkstoff, der...
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Warum Proteinriegel oft schlechter sind als Proteinpulver
Wer kennt es nicht: Der Hunger nach dem Training ist groß, die Zeit ist knapp und der Griff zum Proteinriegel scheint die perfekte Lösung zu sein. Er ist praktisch, schmeckt...
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Transfette sind tödlich: Warum du sie unbedingt vermeiden solltest und worauf...
Du investierst Stunden im Gym, achtest penibel auf dein Training und regenerierst ausgiebig in der Sauna. Doch während du deinen Körper äußerlich stählst, könnte eine einzige Entscheidung nach dem Training...
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