Fitness und Ernährung
Wofür sind Wearables gut? Was du über die Fitness-Tracker wissen musst.
In den letzten Jahren hat sich ein Trend festgesetzt, der aus dem modernen Lifestyle kaum noch wegzudenken ist: das "Quantified Self". Überall begegnen uns Menschen, die ihre Schritte zählen, ihren...
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Ist Lithium gefährlich? Die Schattenseiten des neuen Supplement-Trends!
Der größte Fehler vieler Social-Media-Kampagnen ist die Einordnung von Lithium als harmloses Nahrungsergänzungsmittel, vergleichbar mit Magnesium oder Zink. Das ist medizinisch gesehen faktisch falsch. Lithium ist ein hochpotenter Wirkstoff, der...
Ist Lithium gefährlich? Die Schattenseiten des neuen Supplement-Trends!
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Warum Proteinriegel oft schlechter sind als Proteinpulver
Wer kennt es nicht: Der Hunger nach dem Training ist groß, die Zeit ist knapp und der Griff zum Proteinriegel scheint die perfekte Lösung zu sein. Er ist praktisch, schmeckt...
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Transfette sind tödlich: Warum du sie unbedingt vermeiden solltest und worauf...
Du investierst Stunden im Gym, achtest penibel auf dein Training und regenerierst ausgiebig in der Sauna. Doch während du deinen Körper äußerlich stählst, könnte eine einzige Entscheidung nach dem Training...
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Ist Bio-Proteinpulver besser? Warum das Bio-Siegel wertlos ist.
Hinter dem freundlichen Bio-Siegel verbirgt sich in der Supplement-Industrie ein Multimilliarden-Euro-Markt, der auf einer gefährlichen, gut verkauften Illusion basiert. Während du bereitwillig einen saftigen Aufpreis für das Versprechen von Reinheit,...
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Sind natürliche Aromen wirklich besser? Warum Aromastoffe in Proteinpulver un...
Ein einziges Aroma kann aus hunderten chemischen Einzelverbindungen bestehen, die unter dem Sammelbegriff geschützt sind und nicht einzeln deklariert werden müssen. Diese hochkonzentrierten Stoffe treffen in deinem Darm auf eine...
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