Fitness und Ernährung
Nahrungsergänzungsmittel: Die unterschätzte Gefahr für deine Gesundheit
Die Gefahr des Nahrungsergänzungsmittel-Hypes: Selbstvergiftung statt Gesundheit In den letzten Jahren hat sich ein regelrechter Hype um Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. Kaum ein Tag vergeht, an dem nicht ein Influencer oder eine...
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Warum Tee Mangelernährung verursachen kann – Die unterschätzten Risiken des D...
Regelmäßiger Tee-Konsum: Ein unterschätztes Risiko für Mangelernährung? Tee gilt als gesundes Getränk mit zahlreichen positiven Wirkungen. Vor allem grüner Tee wird aufgrund seiner Antioxidantien und bioaktiven Pflanzenstoffe oft als Supergetränk...
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Nährstoffversorgung richtig testen: Warum Ernährungsberater oft besser als Är...
Ärzte haben keine fundierte Ausbildung in Ernährung Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Ärzte automatisch Experten für alle gesundheitlichen Fragen sind, einschließlich der Ernährung. Tatsächlich haben Mediziner in ihrer...
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Ist destilliertes Wasser gesund? Alles, was du über gesundes Trinkwasser wiss...
Wasser ist die Grundlage allen Lebens und spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Doch die Frage, welches Wasser am besten für den menschlichen Körper ist, wird oft kontrovers diskutiert....
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Carnivore Ernährung: Ein kritischer Blick auf den Trend der Fleisch-Diät
Ein großes Problem der Carnivore-Ernährung ist, dass viele Menschen sie nicht in einer ganzheitlichen, nährstoffdeckenden Form umsetzen. Viele essen fast ausschließlich Muskelfleisch, Eier, etwas Butter und trinken Knochenbrühe. Doch das reicht...
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Ist Biohacking sinnvoll? Zwischen Optimierung und Selbstsabotage
Viele Biohacker optimieren sich durch eine Flut an Supplements, während sie den natürlichen Weg oft ignorieren. Nahrung ist mehr als nur eine Sammlung von Vitaminen und Mineralstoffen – sie enthält...
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