Workout und Ernährung
Die Wahrheit über Zucker: Ist Zucker wirklich schädlich?
In der öffentlichen Wahrnehmung hat Zucker oft einen schlechten Ruf. Wenn wir über Zucker sprechen, denken die meisten an reinen, weißen, industriell hergestellten Zucker, der in Süßigkeiten und Softdrinks vorkommt....
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Konstruktive Kritik am Veganismus: Was die vegane Bewegung besser machen kann
Die vegane Ernährung gewinnt zunehmend an Popularität und wird oft als ethisch und gesundheitlich überlegen dargestellt. Die Befürworter der veganen Bewegung betonen, dass eine pflanzliche Ernährung nicht nur dem Tierwohl...
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Sind Nahrungsergänzungsmittel gefährlich? Risiken und Nebenwirkungen im Überb...
Nahrungsergänzungsmittel sind allgegenwärtig. Sie versprechen eine schnelle, einfache Möglichkeit, unseren Nährstoffbedarf zu decken und Lücken in der Ernährung zu schließen. Doch die Kehrseite dieser vermeintlich praktischen Pillen und Pulver wird...
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Ist Sucralose gesund? Warum Sucralose nicht völlig unbedenklich ist.
Sucralose, dieser künstliche Süßstoff, der aus Zucker durch Chlorierung hergestellt wird, beginnt seine Reise in deinem Mund und muss dann deinen gesamten Verdauungstrakt durchqueren. Sucralose wandert durch deinen Körper mit...
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Sind Proteinshake mit Zucker besser als Proteinshakes mit Süßstoffen?
Proteinshakes mit Zucker bieten potenziell einige Vorteile für den Muskelaufbau im Vergleich zu Shakes ohne Zucker, insbesondere in bestimmten Trainings- und Ernährungssituationen. Hier sind die wichtigsten Gründe:
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Wie Gesundheits-, Ernährungs- und Fitness-Influencer mit „Scheinexpertise“ de...
In der Welt von Instagram, YouTube und TikTok gibt es kaum ein Thema, das so viele Menschen anspricht wie Gesundheit, Ernährung und Fitness. Von leckeren Smoothie-Bowls bis hin zu schweißtreibenden...
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